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減量中にパーっとごはんを食べに行きたい時

ダイエットの大前提を覚えていますか?

消費カロリー>摂取カロリーですね。

この摂取カロリーというもの、食べた物のカロリーと思われがちですが、実は正しくはありません。

ちゃんと体内で消化されなければ摂取カロリーにはならないのです。

なので、消化吸収を邪魔することができれば、ちょっとくらい多く食べても大丈夫だということになります。

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