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メタボリックシンドローム国策

2008年の春から、メタボリック検診が始まりました。

メタボ健診は、40~74歳のすべての保険者を対象に年1回実施されるもので、健康保険組合、国民健康保険なども含まれるため、会社員だけでなく、自営業者や専業者も対象ということになります。

それにしても、なぜ国はこんなにも脱メタボリックに躍起になっているのでしょうか。

よく噛んで肥満予防

現在、よく噛むということを見直そうという動きが出てきています。

ハンバーグ、霜降り、大トロ、ケンタッキー・・・。
これら脂質が多い食べ物は、噛む力、噛む回数が少ない食べ物です。

また、
ケーキ、シュークリーム、どら焼き、ポンデリング・・・。
これら糖質の多い甘い物も、噛む力、回数が少ない食べ物です。

このように、やわらかい、とろける、ふんわり、といった表現は美味しいものという風に捉えられ、日本人の嗜好にとても合っています。

そして同時に、現代人は噛む力が弱まってしまったといわれています。

食べすぎで招く肥満の危険性

私もそうだったのですが、
食べることが好きで、ついつい食べすぎてしまう人はいないだろうか?

体脂肪を減らそうと思っている以上、食べすぎはいけないというのはもう理解していると思うのですが、ここはもう一歩踏み込んで、食べすぎが体にどんな影響を与えるかの話をします。

食べすぎ、つまりエネルギーの摂り過ぎは肥満を招くことになります。

肥満というのは、ただの太り過ぎということではなくて、
「肥満症」という病気の一種として認められているのです。

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