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低インシュリンダイエットの内容と目的

これまでに、低インシュリンダイエットについていくつかお話ししてきましたが、低インシュリンダイエットは以下のような内容になっています。

・食べる量は一切減らさずに、食べ物の内容を見直してみましょう。
・基準内であれば甘いものも食べてOKです。

そして、このサイトでは以下のようなことも取り上げてきました。

ダイエットには低炭水化物が効果的である↓
≫体脂肪を落とすには低脂肪よりも低炭水化物≪

しかしこれでは、低インシュリンダイエットのカテゴリーに書いた内容と矛盾する個所も出てくることになります。

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